传统养生 - 第7页

黄帝内经饮食解析：什么是食饮有节？(传统养生功法常见问题FAQ)

本文讲黄帝内经食饮有节的平实本意。食饮有节是说饮食有常度、不偏不滥，是顺养脾胃的根本法，可作日常参考，不神化。文中给出本意、做法与护养之法。先把本意认准；帮你把饮食顺养好，少滥多节，安稳受用，身体与神...

本文讲黄帝内经春夏养阳、秋冬养阴的平实本意。这是顺四时而养的传统整体观：春生夏长宜舒展、秋收冬藏宜敛藏，可作起居参考，不神化。文中给出本意、做法与护养之法。先把本意认准；帮你把顺时养活，少逆多顺，安稳...

本文讲药王孙思邈养生要点的平实解读。其要点在饮食有节、起居有常、心平少欲、适度劳作，皆是传统顺养之法，可作日常参考，不神化、不替医。文中给出要点、做法与护养之法。先把要点认准；帮你把日常顺养好，少逆多...

本文讲庄子的心斋、坐忘的平实本意。心斋是收摄心神、不逐外驰，坐忘是放下执碍、神意安然，皆是传统修心的安稳法，可作心性修养参考，不神秘。文中给出本意、做法与护养之法。先把本意认准；帮你把神意安顿好，少浮...

本文讲黑米黑豆黑芝麻为什么常说入肾的平实说法。传统以黑象肾、取平和之性顺养，可作食养参考，但不必执着、不神化。文中给出本意、吃法与护养之法。先把本意认准；帮你把食养用活，少执多常，安稳受用，身体与神都...