养生之道 - 传修堂

三伏天到了，聊聊“借天时”养阳气的三伏灸

三伏灸是在三伏天这一年中阳气最盛的时段，以艾条温灼特定穴位，借助天地阳气与艾草温通之力，温养阳气、驱散寒湿的养生方法。其理论基础源自《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的经典论述，是顺时养生理念的重要实...

三伏贴是传统养生文化中“冬病夏治”理念的典型实践，其核心思路源于《黄帝内经·素问·四气调神大论》中“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的经典论述。本文从三伏的时令含义、三伏贴的作用原理、冬病夏治的...