神阙穴温腹 - 传修堂

三伏天到了，聊聊“借天时”养阳气的三伏灸

三伏灸是在三伏天这一年中阳气最盛的时段，以艾条温灼特定穴位，借助天地阳气与艾草温通之力，温养阳气、驱散寒湿的养生方法。其理论基础源自《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的经典论述，是顺时养生理念的重要实...

编者按：这是一位2024年就加入传修堂年度会员的同学，只是当时没有坚持练习，前两天刚发来的体会老师我刚刚跟了25号的站桩回放，想跟您分享一下我的感受，但是表达可能会有些乱。刚开始双脚并拢的时候，听...