通勤路上养生法

开车通勤指南：长时间开车腰腿僵怎么缓解？(传统养生功法常见问题FAQ)

本文讲长途开车腰腿僵的平实缓解法。开车久坐最易腰僵腿紧，可在等红灯、进服务区时松腰、转踝、沉肩，并把坐姿调正，重在适度、不误驾驶。文中给出坐姿、等灯松活与下车舒展之法。先把法子认准；帮你把一身松活开来...