站桩意念放松

我开始练太极元气桩，第一周身体发生了什么变化

我是老周，在写字楼做会计。下面说说我练太极元气桩的实在体会——久坐一天肩颈发紧、傍晚容易累那阵子，我才想着得动点真格的，后来跟着传修堂的节奏慢慢练，才明白「松」和「静」是真能落到身上的东西。头两周站...

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