节气养生实用妙招

应季蔬果指南：跟着节气吃蔬果有道理吗？(传统养生功法常见问题FAQ)

本文讲跟着节气吃蔬果的平实道理。应季蔬果得时气、性和顺，借此时令之物顺养一身最稳妥，重在当令、不贪反季。文中给出道理、选法与护养之法。先把道理认准；帮你把饮食顺时好，少逆多顺，安稳受用，身体与神都受养...

本篇摘要本文讲顺时养生的道理与跟着节气走的练法。人禀天地之气，春生夏长秋收冬藏，练功起居须顺四时，不逆不抗；松静涵养四季皆宜，唯侧重有别。文中给出春夏养阳、秋冬养阴的大要与各季轻要点，并指出不硬搬。...