古法补正气强体质

养正气指南：容易感冒体虚练什么功最合适？(传统养生功法常见问题FAQ)

本篇摘要本文讲容易感冒、体虚，练什么功合适。易感多因正气不足、起居失常、神耗气浮；养在少耗多养、松静固本，非靠蛮补。文中给出培本、起居、避邪与饮食要点，并指出不承诺防病、作息有常最固正。先把正气认准...

「把老祖宗的&amp;amp;amp;quot;治未病&amp;amp;amp;quot;过进日子里」系列 · 第 1 篇先说个你我身边都有的场景。体检报告发下来，...

大家好。我是道心。我给大家分享一个非常惬意的养生古法。揉腹卧功。益气补中。那么我们要分享一下。揉腹的出处。功效。原理。和他的练习要领。首先，揉腹卧功。它是有来历的。出自于少林的《易筋经》。《易筋经...