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练气方法解析：什么是揉气、拉气、聚气？(传统养生功法常见问题FAQ)

本篇摘要本文讲揉气、拉气、聚气三种传统练气手法。三者皆以松静为本、用意轻淡：揉气是温养中焦、助运化；拉气是开合舒展、活气机；聚气是收摄归和、令气不散。文中给出各法要领与分寸，并指出不玄虚、不较劲。先...