站桩身体常见体感

站桩流派解析：浑圆桩、三体式、无极桩有什么区别？(传统养生功法常见问题FAQ)

本文讲三种常见站桩的平实区别。浑圆桩重抱圆撑展、三体式重前后合度、无极桩重松静归零，三者皆以立根松正、安神调息为本，取向稍异。文中说明各桩要点与选法，并指出站桩最忌较劲。先把三桩认准；帮你把根扎住，少...