传统养生功法在线教学：简单易行，易学易练，科学，安全，高效

传统养生功法主要教授以下内容：工作生活中，简便易行的小妙招，既通俗易练，又是古法精髓，习练效率很高每天10分钟起步即可。

简易、安全、高效，节约您宝贵的时间。补养精气神，补充我们最缺失的先天元气，疏通经络，调节五脏，传统医学讲：“气血流通，百病不生”，养生保健优秀的古法，传修堂应有尽有

1. 少林揉腹

少林武功内壮之法，源自少林《易筋经》

2. 心学打坐、养生跪坐及卧功

用传统心学之心法，系统带练自然盘、散盘、合十盘、单盘（单跏趺坐）、双盘（双跏趺坐）等

另带练跪坐、卧式等养生修炼古法

3. 调息法

道家“添油术”、丹田调息及胎息法等调息古法

一站式教学平台：传修堂（点击进入小鹅通专业平台学习课程）

（传修堂传授健身气功古法，仅为养生保健之用，不涉及疾病诊疗，如有不适，请就医并遵医嘱）

标签： 培补元气养生保健 身心舒缓减压