急于求成解析：为什么不能贪多求快？(传统养生功法常见问题FAQ)

本篇摘要

本文讲为什么不能贪多求快的平实道理。修身是慢功、贵在常不在猛，贪多则乱、求快则浮，反伤而不养，重在日日有常、不躁不弃、不与他人比。文中给出本意、做法与护养之法，先把道理认准；帮你把节奏稳住，少躁多常，安稳受用，身体与神都受养、身心得养。古语云：「食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱」（《黄帝内经·素问·上古天真论》），与此理相通。

问：为什么不能贪多求快？

答：修身是慢功、贵在常不在猛，贪多则乱、求快则浮，反伤而不养。明白躁则散，便知道理。守用意轻淡、不偏不散，身自安，不较不弃、随宜而安。练得踏实安稳，身体与神都受养，受用实在，常行为本。

问：贪多求快坏在哪？

答：一次贪多则身不化、神易厌，求快则式子浮、不得其意之故。明白浮则失，便知回头。守见浮即敛、不硬塞，身自安，不伤不废、安心常行。练得安稳受用，身体与神都受养，受用无碍，知浮相宜。

问：怎么安排才对？

答：每日少量、日日有常，比偶发猛练更养；以舒服为度。明白常则养，便知选法。守随常而行、量力而为，身自化，不躁不弃、随宜而安。练得踏实安稳，身体与神都受养，受用实在，有常相宜。

问：没时间练怎么办？

答：三五分钟也是养、不必凑整，重在不断不弃；不苛不废。明白续则养，便知用法。守随宜而练、见缝插针，身自舒，不慌不弃、安心常行。练得安稳受用，身体与神都受养，受用无碍，随宜为本。

问：哪些做法要避？

答：避囤式子硬塞、避比进度、避三天打鱼，偏则废、平常最要。明白偏则散，便知戒。守不躁不弃、日日有常，身自护，不乱不废、随宜而安。练得踏实安稳，身体与神都受养，受用无碍，戒躁为要。

问：能当依据吗？

答：是节奏认知、非诊疗；练后不适明显请线下就医，不以此代医。明白养生非医疗，便不误。守安稳预防、顺养调护为本，有症及时求医最妥，练得才踏实安稳，身体与神都受护，受用无碍。

总结与行动引导

以上问题，传修堂建议结合自身体会慢慢体会，不必急于求成。养生保健不等于治病，若身体有持续不适，请务必线下就医，由专业医师判断。

仅分享养生保健内容，不涉及疾病诊断、治疗、康复，不承诺疗效，如有不适请线下就医。

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